En esta segunda parte los temas que se tratan son:
* El calentamiento y su importancia.
* Fuerza.
* Ejercicios de tonificación mediante autocargas.
* Pautas saludables en el ejercicio.
* Fuerza.
* Ejercicios de tonificación mediante autocargas.
* Pautas saludables en el ejercicio.
Estos dos vídeos los he tomado del canal de youtube: videoblogedusport. En este canal podéis encontrar varios vídeos didácticos muy interesantes.
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